Lichaamstraining - Sneek

WanderWinks

Een hele fijne en super goede sportmassage gehad van Jouke. Hij wist heel goed te vertellen waar mijn pijnpunten zitten. Hij nam uitgebreid de tijd en ik voelde me echt een stuk losser na de massage. Daarnaast gaf hij me waardevolle tips over het verbeteren van mijn houding, voeding en sporten. Echt een aanrader!

Claudia B.

Sinds een aantal jaren loop ik met veel plezier bij de looptraining van Jouke.
De training is in het Rasterhof park wat een fijne plek is om te lopen en onze oefeningen te doen. Jouke is een serieuze trainer met verstand van zaken. Hij leert ons hoe we het beste onze voeten kunnen neerzetten en hoe onze houding hoort te zijn. Daarnaast geeft hij nog veel informatie over hoe het lijf werkt. Sinds ik bij Jouke loop heb ik eigenlijk geen blessures meer.

Ceres G.

Echt een topmasseur!
Jouke heeft me ontzettend goed geholpen bij het achterhalen van de oorzaak van mijn klachten. Zijn sportmassage was professioneel en effectief, en je merkt meteen dat hij veel kennis in huis heeft. Wat ik extra waardeer, is dat hij zelfs ná de massage in zijn eigen tijd nog verder heeft uitgezocht waar mijn klachten vandaan zouden kunnen komen. Echt iemand met passie voor zijn vak. Een absolute aanrader als je op zoek bent naar een goede en betrokken sportmasseur!

Simon D. L.

Jouke heeft mij ontzettend goed begeleid in het halen van waardevolle persoonlijke doelen: de marathons van Rotterdam en Amsterdam en het fietsen van de Marmotte en de Schwarzwalder UltraRad Marathon. Zijn kennis over enorm veel verschillende sportdisciplines en trainingsmethoden kwam mij enorm van pas. Naast het fysieke traject besteedde Jouke ook veel aandacht aan het mentale, wat mijn inziens minstens zo belangrijk is als het fysieke. Daarnaast hielpen zijn massages mij in het herstel van zware trainingen. Hij was altijd bereikbaar en genoot zichtbaar van de begeleiding. Ten slotte stond hij langs het parcours tijdens de marathon van Amsterdam om mij aan te moedigen, wat me door de laatste kilometers heen sleepte en waardoor ik binnen de 3 uur finishte!

Maarten M.

Toen mijn vader en ik met een ambitieuze uitdaging bij Jouke kwamen, binnen een jaar een volledige triathlon volbrengen, heeft hij ons op een fijne en praktische manier begeleid. Zijn zwemtips waren direct toepasbaar en in open water gaf hij extra vertrouwen door vanuit de kano mee te kijken. Daarnaast is het prettig dat je bij hem terecht kunt voor massages bij pijntjes, juist omdat hij begrijpt wat je lichaam doormaakt. Doordat hij zelf ook meerdere triathlons heeft gedaan, weet hij precies wat er nodig is. Jouke is een veelzijdige coach die mij en mijn vader elk op een verschillende manier heel fijn heeft ondersteund.

Petra B.

Ik ben zeer tevreden over de massage van Jouke. Hij wist knopen in spieren zoveel mogelijk weg te krijgen en na de massage voelde mijn spieren al soepeler aan. Hij heeft veel ervaring en weet wat hij doet. Ik zou het zeker aanraden.

John W.

Jouke een voor mij zeer goede masseur. Hij pakte de pijnpunten goed aan, wat ik bij menig fysiotherapeut had verwacht. Een vervolg sessie ga ik zeker boeken

Thom D. R.

Hoi,

Ben jij ook zo iemand die graag weet waarom hij/zij iets moet doen?
Nou ik wel.
Ik ben 59 jaar en sinds mijn 40e loop ik in een klein loopgroepje. We rennen wekelijks een paar kilometer. Op mijn 50e verjaardag hebben we met elkaar afgesproken dat we dit sowieso tot mijn 60e verjaardag zouden volhouden. Dat vond ik eigenlijk best een zware belofte, want 60 is toch wel heel oud!
Ca. 2 jaar geleden liepen we inderdaad nog steeds met elkaar, maar de spirit was er wel een beetje uit. Onze rondjes werden steeds kleiner, voornamelijk omdat we ook wat fysieke klachtjes kregen. Eigenlijk was de lol van hardlopen er een beetje af.
Eén van ons kwam met het idee om bij het initiatief van Jouke Bouius aan te sluiten. Een Bootcamp op de zaterdagochtend. Niet bijzonder enthousiast heb ik hiermee ingestemd. Ja, stomme oefeningetjes doen, dát was mijn idee over een Bootcamp.
Bij de eerste ontmoeting voelde ik al een goede klik. Jouke wist haarfijn te verwoorden hoe ik beter kon lopen.
Hij vertelde dus waaróm ik mijn techniek moest aanpassen en ik zag daar de redelijkheid van in. Zo waar luisterde ik dus en….. ja, het hielp!
Het hielp niet een beetje, maar het hielp enorm!
Ik heb sindsdien veel plezier gekregen in hardlopen. Geen kramp meer in m’n kuiten en ik loop veel sneller, soepeler en train 3 x per week.
59 jaar oud. Geen enkele belemmering om flink te trainen. Ik heb me zelfs opgegeven voor de halve marathon van Sneek. Vertrouwen in m’n lichaam, trots!
Ja en dat geeft zelfs een ander toekomstperspectief.
Vol vertrouwen op naar de 70!

Groet, Thom